A asma é uma doença inflamatória crónica das vias aéreas. Isto é, é uma doença na qual os tubos que conduzem o ar entre a boca e nariz e os pulmões estão inflamados, ficando o seu revestimento mais espesso. Tal leva a que os tubos fiquem mais estreitos e o ar tenha dificuldade em passar. Assim, as pessoas com asma podem ter tosse, falta de ar ou dificuldade em respirar, sensação de aperto no peito e sibilância (ruídos agudos emitidos pelos pulmões aquando da passagem do ar).¹

Habitualmente, os primeiros sintomas da asma manifestam-se na infância ou adolescência. Em alguns casos, a asma pode resolver até à idade adulta. Mas, regra geral, acompanha a pessoa ao longo da vida.¹

Assim, se tens asma, é importante cuidares da tua saúde. Não deves ter receio, pois os tratamentos atuais têm um perfil de eficácia e segurança sustentados.

Deves começar por tentar perceber que fatores te causam sintomas, como o contacto com animais domésticos, a permanência em divisões com muito pó ou a exposição ao fumo do tabaco. Deves, ainda, evitar conviver com pessoas que pareçam estar constipadas ou com gripe. Depois, é essencial que tomes a medicação conforme o médico te indicou: é isto que vai permitir que os teus pulmões se mantenham calmos e passes longas temporadas sem sintomas. Pode parecer estranho tomar um inalador, mas é a melhor forma de fazer chegar a medicação até aos teus pulmões. E, por último, deves saber como agir se estiveres a ter uma crise de asma.¹

E como é que sabes que estás a ter uma crise?

Tens mais tosse, dificuldade em respirar, aperto no peito e/ou sibilância (“chiadeira” ou “gatinhos” no peito). Nesse caso, mantém-te calmo e toma a medicação de crise, que pode passar por tomar mais vezes a medicação habitual ou tomar um segundo inalador específico para as fases de crise.¹

Ninguém gosta de estar doente. Mas, se tomares a medicação e tiveres alguns outros cuidados com a tua saúde, quase nem vais dar pela tua asma!